Intimiteit begint bij jou

Column Vrouwenspreekuur in Lijfblad

Wat een heerlijk onderwerp, intimiteit… Intiem zijn met elkaar kan zo ontzettend fijn zijn; warm, betrokken, intens. Maar wat is intimiteit eigenlijk precies? Het is wel leuk om daar eens bij stil te staan.

Wat is intimiteit?

Intimiteit is met aandacht je persoonlijke ruimte beleven. Fysiek, emotioneel, misschien spiritueel. Kijk een ander maar eens diep in de ogen. Hoelang kun je dat? Intimiteit is ook knuffelen met je dementerende moeder of vader, intiem zijn op een manier die vaak voor hun dementie niet mogelijk was.

Intimiteit met jezelf

Daarnaast is er ook de intimiteit met jezelf. Ervaar je dat weleens? Hoe is dat voor jou? Ken je je lijf, je emoties? Mogen ze er zijn? Accepteer en waardeer je je lichaam? Accepteer en waardeer je je emoties? Of keur je af?
Hoe goed ken jij je lijf? Heb je het verkend, goed bekeken? Welke delen ken je het best? Zijn dat de delen die je mooi vindt en waar je trots op bent? Of ken je vooral de delen die je minder mooi vindt?

Borsten

Hoe goed ken je je vrouwelijke delen? Hoe vrij en intiem kun je daarmee zijn? Wist je bijvoorbeeld dat borsten willen wiebelen? En dat je daarom het beste bh-loos door het leven kunt gaan? Een bh maakt het moeilijker om lymfevocht met afvalstoffen uit je borsten af te voeren naar je oksels. Beugel-bh’s al helemaal. Check de site en kennis van Francine van Broekhoven – De Groene Zuster – als dit nieuw voor je is.

Geslachtsorganen

We dalen af… naar de onderste vrouwelijke delen. Hoe goed ken je die? Is het niet heel vreemd als je je eigen vrouwelijke delen nog nooit bekeken hebt – met bijvoorbeeld een spiegel – terwijl je wel intieme partners hebt gehad? Als je het nog nooit hebt gedaan, bekijk je vrouwelijke delen dan eens. Ontdek en verken jouw lijf. Ook je vagina. Dat is de middelste van de drie openingen in je vulva. Binnenin voelt het anders. Hoe diep is het? Verschilt dat gedurende je cyclus? Ja. Je voelt je baarmoedermond veel eerder en lager vlak voor, tijdens en vlak na je menstruatie en hoger rondom je eisprong.
Heb je je weleens afgevraagd of een tampon of cup binnen kwijt kan raken? Voel dan maar eens waar je tampon of menstruatiecup naartoe gaat, hoeveel ruimte daarvoor is.

Prachtig en wonderbaarlijk

Veel vrouwen voelen nog schaamte voor hun lichaam. Ingefluisterd door onze cultuur en onze recente voorouders. Dat is echt jammer. Want het vrouwelijk lichaam is prachtig en wonderbaarlijk! Letterlijk, omdat vrouwen wondertjes kunnen baren … 

Arianne

Voor het Vrouwenspreekuur kun je via Drogisterij Mevrouw Ooievaar in Hilvarenbeek een afspraak maken.